我們在平時的生活中，要飲用弱堿性質(zhì)的水，因為堿性水是最適合人來飲用的水，對身體沒有影響。弱堿水進(jìn)入身體后會自然調(diào)節(jié)身體的酸堿度，是人體酸堿平衡，堿性水還能幫助排除體內(nèi)毒素，清除體內(nèi)垃圾。 所以說弱堿性的水是最適合人類飲用，也是最安全的水。

       將酸性水變?yōu)閴A性水的方法：如果用于飲用，可以是碳酸氫鈉（NaHCO3）。此法一般用于緩解胃痛或治療胃酸過多——無事勿飲。生活中使用的話，可以放碳酸鈉（俗稱蘇打，化學(xué)式：NaCO3），稍微濃一點，PH值差不多在14左右。沒有“酸性體質(zhì)”或現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的“堿性體質(zhì)”。正常人體的pH值穩(wěn)定在7.35-7.45之間。之所以如此平穩(wěn)，是因為人體有三大調(diào)節(jié)系統(tǒng)，即體內(nèi)緩沖系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、肺的調(diào)節(jié)、腎臟的調(diào)節(jié)。俗話說，人體內(nèi)酸多了，有堿性物質(zhì)可以中和；如果堿過多，有酸性物質(zhì)可以中和。